ブログ＆お役立ち情報
猫背
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日も太陽ギラギラで日差しがキツイですねΣ(￣ロ￣lll)こんなに暑いとついつい背中を丸めて歩いてしまっていませんか？
今日は猫背の姿勢についてお話しさせて頂きます！
横から見た時に・耳の穴・肩の中心・大転子（太ももの付け根の出っ張っている骨）・膝の少し前（お皿の後ろ、膝関節の前）・くるぶしの少し前、この5か所を線で結んだ際垂直に引かれていたら理想的な姿勢と言われています。
この図のように背中が後ろに出ていて顔が肩よりも前に出てしまっている姿勢の事を「猫背」といいます。この姿勢では、顔が肩よりも前に出てしまっているので頭の重みを首で支えなければいけない状態になっています。その為、首から肩にかけてとても疲れやすくなってしまいます。
猫背の原因のひとつに、パソコンやスマホがあります。パソコンやスマホを長時間見ているとどんどん頭が前に出てきて「スマホ巻き肩」と言われる状態になってしまいます。
首というのは特に頭に流れる血管や神経も通っているところになるので、そこの筋肉や関節が硬くなることで頭に流れる血管や神経の流れが悪くなります。それにより、頭痛やめまいなどの症状も起こりやすくなってきます。
歪みがひどくなると治るのに時間がかかってしまいます。少しでも気になる方は一度姿勢分析を受けに来てみて下さいね☆彡
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３ パラシオコジマ１Ｆ
ＪＲ堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
０７２－２５９－３２２２
らっく整体整骨院 堺市
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（2017年7月24日）
フローラバランス
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日は前回お話しさせていただきました「トリプリカッター」と同じ会社から発売されている「フローラバランス」についてお話しさせていただきます！！
健康維持には腸内環境を整える事が大切と言われています。私たちの腸内には多種多様な細菌が生息していて、その種類（善玉菌・日和見菌・悪玉菌）ごとにまとまって腸壁に住んでいます。顕微鏡で腸の中を見ると「お花畑」のように見えることから「腸内フローラ」とよばれています。
この腸内フローラのバランスが善玉菌2：日和見菌7：悪玉菌1の状態になるのが理想的と言われています。このバランスは生活習慣によって大きく左右されますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！その他体調・加齢・ストレス・食事etc様々な要因で日々変化しています。
そんな現代人の腸内環境を整える「フローラバランス」
100％植物由来の乳酸菌サプリメントなんです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡♡♡特徴は大きく分けて3つ！！
1.生菌ではなく死菌を約2000億個保有
2乳酸菌のサイズがナノ型
3.152億個の酵母を配合
こんな方におススメ☆彡
★悩みの溜め込みがちをスッキリしたい
★体環境が気になる
★体を内側から整えたい
★天然由来のインナーケア製品にこだわりたい
★生野菜や発酵食品が足りていない
★年齢と共に不調を感じる
★健康や美を追求したい
詳しくはスタッフまでお気軽にお問合せ下さいね(^o^)
らっく整体整骨院
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（2017年7月21日）
トリプルカッター
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日も日差しがキツイですね(´；ω；`)ｳｩｩ熱中症には十分に注意して下さいね。
今日は当院で取り扱っている「トリプルカッターグランプロ」について」お話しさせていただきまーす！
エステプロラボのサロン専売品のカロリーケアサプリメントで「油」「炭水化物」「糖」の高カロリー食の三大元凶にアプローチしてくれるんです(人''▽｀)☆彡
一日あたり食前に１－２包を目安に服用するだけ！！
欧米では「体重管理のサプリメント」として実績のあるネオプンティアが１包あたり６００㎎配合されています
こんな方におススメ☆彡
★食べながらきれいになりたい。
★揚げ物や肉料理が好き。
★ご飯・パン・麺類が好き。
★甘いものがやめられない。
★外食や宴会が多い。
★ファスティングによるボディメイクのサポートに。
私は夕食前に１包服用して、１カ月で食事制限なしで－２ｋｇでした。今は外食の時だけ飲むようにしていますが体重は保てていますよー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
詳しくはスタッフまでお気軽にお問合せ下さいね！！
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（2017年7月19日）
突発性難聴
こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。
ニュースで見たことなのですが、KinKi Kidsの堂本剛さんが突発性難聴を患い、鍼灸治療を受けているそうです。
突発性難聴とは、片耳が突然詰まったような感じで聞こえにくくなる病気で、耳鳴りやめまいを伴う方も多く、毎年3万人から4万人が発症しているそうですが若い方の発症も最近増加しているようです。
ウイルス感染や内耳の循環障害が有力な原因とされていますが、明確な原因は未だ解明されておらず、発症からの治療が遅くなるほど聴力が戻りにくくなると言われています。
そんな難病でも鍼灸治療で改善している例もあります。
突発性難聴に限らず、多くの難病が、心身のバランスをととのえ、自然治癒力を高める鍼灸治療で改善されています。
鍼灸師として堂本さんの症状が鍼灸治療で改善されてほしいと思いますし、僕自身ももっと多くの方を元気にできるよう、努力しなければと思いました。
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（2017年7月18日）
脱水症
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
毎日暑い日が続いてますねー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…今年の夏は酷暑らしいですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！こんなに暑くなってきたら注意しないといけないのが「脱水症」ですね。これがひどくなってくると「熱中症」「熱射病」へと繋がっていきます。
人間の身体は約6割が水からできています。体重50ｋｇの人だと約30ｋｇが水分ということになります。その内の2％が失われると脱水の症状が出始めると言われています。
一日に2リットルの水分を摂取した方がイイとよく言われますが、人間の身体は普通に生活しているだけでも2リットルくらいの水分を排出しています。それが夏場になると2リットル以上の水分が出てしまうため、脱水症になりやすいのです！
予防法として、最低でも2リットル以上の水分と合わせて塩分（ミネラル）の補給をしましょう。水のみを大量に摂取すると、体内の電解質のバランスが崩れ体調を崩す事があるので注意して下さいね。水分と塩分を同時に摂取できるスポーツドリンクや経口補水液を取り入れたり、梅干しや塩を水と同時に摂取するのもおススメです！！
「このくらい大丈夫」「自分は大丈夫」と思っていると突然目まいなどの症状が出ることがあるので"大丈夫”と思わないで予防していきましょう！
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（2017年7月14日）
産後の骨盤矯正
こんにちはー！！ らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日もかなり日差しがキツイですね(;´Д`)熱中症には充分気を付けて下さいね★
今日は産後の骨盤矯正についてお話しさせていただきますね！
★なぜ出産により骨盤が歪むのか？➡妊娠中から体内から関節や靭帯を緩める作用のある女性ホルモンの一つであるリラキシンが分泌され骨盤が開き、分娩時赤ちゃんがスムーズに産道を通り抜けられるようになっている為。
帝王切開の場合でも妊娠中のホルモン分泌により骨盤は開いてしまいます。
出産により、骨盤の開き、歪み・骨盤周りの痛み・恥骨の痛み・腰痛・冷え・浮腫・尿漏れ・体重増加など様々な症状が出てきます。
★産後の骨盤矯正はいつするのが良いのか？➡悪露の治まる産後１カ月位が目安と言われていますが、産後２カ月以内の骨盤は矯正してもまた歪みが出たり緩みやすくなっており、半年を過ぎると関節も固まってしまいます。オススメは産後２～４カ月です！
★骨盤矯正は痛くない？➡骨盤矯正は矯正専用のベッドを使用する為、身体への負担はなく痛みは全くありません！
★子供連れでも大丈夫？➡お子様連れでもバウンサーやおもちゃを用意していますのでご遠慮なくお越しください！
★骨盤矯正すると痩せる？➡骨盤矯正すると歪みによって落ちていた代謝が改善し、矯正前と比べると痩せやすい身体になります！
らっく整体整骨院では地域№1の骨盤矯正専門院として産後の骨盤矯正もお任せください！！
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（2017年7月11日）