ブログ＆お役立ち情報
お盆診療(^ ^)
こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です！
まだまだ暑い日が続きそうですね(^_^;)
みなさん熱中症には十分気をつけてくださいね。
たくさん汗をかくと、体から水分だけではなく、塩分やミネラルも奪われてしまい、そのことが原因で熱中症が起きてしまいます。
食塩水も良いですが、糖分を加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にも効果があるのでスポーツドリンクを飲むことをオススメします。
さて、世間はお盆休みが始まっているところも多いですが、らっく整体整骨院はお盆休みも通常診療致します！
そして、このお盆の8月14日から16日の期間に無料体験会を実施します(^ ^)
整骨院ってどんなことをしてくれるんだろう、こんな悩みがあるんだけど改善するんだろうか、など疑問をお持ちの方は１度この機会にお訪ね下さいね(^ ^)
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
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【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F
JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
らっく整体整骨院 堺市
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（2017年8月12日）
9周年
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日は台風5号の影響で雨風がすごいですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
お昼以降強まっていく予報なので皆様お気を付けくださいね！
明日8月8日、らっく整体整骨院は9周年を迎えます(≧▽≦)
これもひとえにたくさんの皆様の支えがあっての9年です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡本当にありがとうございます☆彡心より感謝申し上げますm(__)m
今までたくさんの患者様から支えて頂き、いろいろな事を教えて頂き、ここまでやってくることができました。
「1人でもたくさんの人を元気にする事」
この思いを胸に日々精進していきたいと思っています！
何か不安な事、気になる事、どんな些細な事でもいつもと違うなと思うことがあればご相談下さいね。
これからもらっく整体整骨院をよろしくお願い致します💖
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３ パラシオコジマ１Ｆ
ＪＲ堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
０７２－２５９－３２２２
らっく整体整骨院 堺市
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（2017年8月7日）
ジャポダイニング
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日から8月が始まりましたねー(*´▽｀*)ＰＬの花火の日ですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今日はらっくの近くの自家製生パスタ＆生ニョッキ専門店 ジャポダイニングさんを紹介させていただきます！！
堺市堺区東雲西町1-8-67 堺市駅から徒歩３分
ここの自家製生パスタとニョッキはほんともちもちで絶品☆彡メニューも豊富で、店長さんはいつも新しいメニューを考案していて何回行っても飽きません(笑)
おススメは富士山溶岩コース★本日のパスタ＋富士山溶岩焼き黒毛和牛ステーキ➡ランチタイムはドリンク付き！！パスタにお肉にお野菜に全部美味しくてお腹いっぱいになります！
このボリュームで￥1980
タピオカ入りスムージーも季節によって変わり、今は巨峰スムージーが期間限定！
お近くにお越しの際は是非行ってみて下さいね！
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３ パラシオコジマ１Ｆ
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らっく整体整骨院 堺市
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（2017年8月1日）
フレンチ ロワール
こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。
今日はらっくの近くのお店を紹介します(^ ^)
紹介するお店は「ロワール」さんです。
住所 堺市北区北長尾町1-1-3
TEL 072-252-7908
JR堺市駅から三国ヶ丘方面へ線路沿いを歩いて約3分程の所にある老舗フレンチです。
フレンチと行っても堅苦しい雰囲気はなく、気楽に食べに行けます(^ ^)
店内はカウンターとテーブルが3つくらいだったと思いますが駐車場はないです。
この日頼んだのはハンバーグとビーフカレー(^ ^)
ぼくはロワールさんに来るといつもハンバーグを頼みます笑
ボリューム満点でなんといってもソースが鉄板でアツアツのハンバーグにマッチしていてやみつきになっています(^ ^)
この味でライス、サラダとスープのセットで1500円はコスパ抜群だと思います。
オススメです(^ ^)
カレーは初めて頼んだのですがこちらも美味しかったですよ^ ^
予約が必要ですがコース料理もあるようです。
堺市駅付近ではオススメのお店なので是非行ってみて下さい！
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３ パラシオコジマ１Ｆ
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らっく整体整骨院 堺市
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（2017年7月31日）
坐骨神経痛
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日は昨日の「反り腰」のお話しの中にも出てきた「坐骨神経痛」についてお話しさせていただきます！
坐骨神経痛とは疾患そのものの名前ではなく症状で、ヘルニアや腰椎すべり症・分離症などの疾患によって引き起こされますが、原因がよく分からないことも多いです。
腰の背骨と背骨の間には「坐骨神経」という神経が通っているのですが、腰の筋肉の張りがきつくなったり、腰の関節の隙間が狭くなることで「坐骨神経」を圧迫してしまい「坐骨神経痛」が起こってしまいます(つд⊂)
症状として「腰の痛み」「お尻の痛み」「足の痛み」「腰から足にかけての痺れ」「足に力が入りにくくなる」などがあります。
当院ではT-FLEXというカイロベッドを使って腰の関節を広げていく施術や鍼治療を行っています！
少しでも痛みや痺れ、違和感があれば一度ご相談下さいね☆彡
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３ パラシオコジマ１Ｆ
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らっく整体整骨院 堺市
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（2017年7月26日）
反り腰
こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日も昨日の「猫背」に引き続き姿勢についてお話しさせていただきますね☆彡
今日は「反り腰」についてお話しさせていただきます！！
腰を痛めて来院される方が多いのですが、原因として体の歪みや筋肉の左右差など姿勢によるものが多くみられます。当院では初めに身体全体のお写真を撮り、姿勢分析をし歪みをみつけていきます。
その中の歪みのひとつに腰の痛みの原因として挙げられるのが「反り返り姿勢」です。
この姿勢は腰のカーブが正常な状態と比べるときつくなってしまっている状態です。腰のカーブがきつくなることで、後ろに重心がかかりやすくなりそれを支える腰に負担がかかりやすい状態に状態になってしまいます。さらに腰の関節が狭くなることで腰から出ている神経を圧迫し、坐骨神経痛などの症状が出現しやすくなってしまいます( ﾉД`）
反り返り姿勢の原因として挙げられるのが、身体の前側の筋肉（腹筋など）身体の後ろ側の筋肉（背筋など）のバランスの崩れや筋力の低下などです。当院では筋肉のバランスを整え、筋力の向上を図る為のトレーニングも治療の一環として取り入れています！
少しでも気になることがあれば何でもお気軽にご相談くださいね☆
らっく整体整骨院
堺市北区北長尾町３－５－３ パラシオコジマ１Ｆ
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（2017年7月25日）
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