ブログ＆お役立ち情報
田中の初代師匠
こんにちは、らっく整体整骨院の田中です(o・ω・o)
今日は田中の初代師匠を紹介していきます。田中がらっくに来る前に居りました整骨院です。
らっくと同じ会社で、場所は兵庫県三木市にあります。さーふ整体整骨院の院長、岡村佑太先生です(_ _)
岡村先生がさーふメンバーや、横のゆるりメンバーと喋って笑いはると雰囲気がパーッと明るくなったりします。
田中の中で会社でのカッコいいランキング１位であります。
ボルダリングはさーふにいる時にみんなで２回行ったことがあります。３回目が近々開催されるようなので大阪にいますが僕も参加しに行こうと思います。
技術的な所では、身体を指圧する事を重点的に学びました。親指での体重のかけ方を通して指の感覚を学びました。
田中の意識的には、明日には全て吸収しよう。１つずつ吸収しよう。とずっと思っていましたが体重のかけ方や声かけや説明力や洞察力や分析力などなど、たくさん吸収しきれなかった所があると感じています。
らっくでは高津先生や大磯先生の、他の人目線からの意見も聞いてみれば吸収しやすくなるんじゃないかなと今思いました。実践してみます\(´ω｀)
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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（2018年5月15日）
鍼灸の歴史
こんにちは、らっく整体整骨院の田中です(^o^)
今日は二千年以上の歴史を持ちます、鍼灸について書いていきます。
鍼灸医学は今から二千年以上前に、古代の中国で誕生しました。 鍼や灸については戦国時代の文献にあり、身体を流れる気のルート（経脈）に関する記述も紀元前2世紀頃に作られた文献にみられます。
鍼灸の知識は６世紀頃、朝鮮半島から日本に伝えられ、その後、制度が整えられる中で、鍼博士や鍼生といった官職が鍼灸を扱う医療職として確立されられました。
日本現存最古の医学全書『医心方』は、平安時代に鍼博士の地位にあった丹波康頼が当時までに舶来していた多くの中国の医学書をもとに編纂し、984年に円融天皇に献上したものです。平安時代までは灸治療が中心で鍼は主として外科的な処置を行う際に用いられたようです。
平安時代の貴族の日記には灸治療のことがしばしば書かれているそうですし、戦国時代の武将たちもお灸をすえて戦に赴いたようです。また有名な『徒然草』や時代は下りますが、江戸期の『奥の細 道』でも足の三里へのお灸が紹介がみられます。
現在でも日本はお灸の治療が盛んですが、それはこの頃からの伝統なのかもしれません。
室町時代後期になると日本でも再び鍼が盛んになります。 国内では様々な鍼の流派が生まれていきました。
特にツボ（経穴）と経脈に関する研究は盛んで、江戸初期には経穴に関する学術的な研究書が数多く編纂されます。 また元禄期には盲人の鍼師である杉山和一が、将軍綱吉の寵愛を受け、そのもとで盲人に対する鍼灸の教育制度を確立させていきます。
日本鍼灸の特徴である管鍼法が編み出されたのもこの時期で、この方法は痛みを与えずに刺入しやすいため、 現在でも広く日本で用いられています。
鍼灸が流れてきた二千年以上の時間を考えても想像できません。
それにともなった鍼灸が残してきた学の膨大さも想像できません。
それだけ時代を越え続けても、必要とされ続けている分野だと思い書かせて頂きました。
田中も少しずつ高津先生に聞き、鍼灸の魅力をたくさん吸収したいです！！
それではこれで終わります(^o^)
～～お大事に～～
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（2018年5月14日）
アキレス腱炎
こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。
今日はアキレス腱炎についてお話しますね！
40代前後の年齢から多くなる踵付近の痛み・・・
その代表がアキレス腱炎です。
初期の痛みが強く運動困難な症状がある場合は包帯やテーピングによる固定とアイシングなどの処置が大切です。
その後、安静にして症状が治まっても再発を繰り返したり、運動をするとなかなか痛みがなくならない…
やはり原因は、アキレス腱炎になる足の使い方です。
使い方や動き方はなかなか治りません>_<
アキレス腱炎になり易い足の使い方を改善する事で、アキレス腱炎になりにくい足に変えてゆく事がこれから最も大切な課題になります。
フォームの見直しや、普段の歩き方の修正が基本にあり、少しずつ走る距離を増やしていくなどの気遣いが重要です。
とにかく腱の損傷は治るのに時間がかかることは頭にしっかり入れておくことです。焦らずに基本に戻って無理のない使い方を身につけることが大切です。
それと、アキレス腱炎と似たような症状に「骨棘変形」というものがあって、特に踵荷重の方や肥満気味の方はなりやすい症状です。
踵には歩行時でも体重の3倍以上の荷重がかかると言われています！階段や段差などがあるとそれ以上の荷重がかかったりするのです。
加齢的な骨の変性が起こると骨が潰されたり、カルシウム沈着が起こり本来、ツルツルな骨の面がザラザラになったりして腱などを傷つけるのです。
この症状もかなり痛みが強いしなかなか治らないのです。しかし多くは一過性である期間に集ちゅうして出てきたりします。病院ではプロカイン注射や局所麻酔、痛み止めの注射や投薬になります。
痛みは落ち着いてもやはりもともとの原因が治らないといつでも再発するので、やはり体重のコントロールと正しい歩き方を身につけることが大切なのです！
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（2018年5月13日）
らっくの裏側。
こんにちは、今日はスタッフ同士での裏側ですね、交流の話をしていきます(^^)
・井上さんには受付周りの事を沢山教えて頂きました。特に心動いた事は、掃除の時に雑巾が汚れた時に今までは洗濯機に入れて新しい雑巾を使っていたのですが、らっくでは汚れたら雑巾をすぐ手で洗います、そして使います。
モノを大切にするって事はこういう事なんだなと間接的に感覚的に理解させて頂きました。
これから一生大事な自分の感覚になります。
井上さんありがとうございます。
・大磯先生と高津先生と話していて、この辺やったら自転車あったら便利という話になりました。
「地元より自転車を使ってはる割合が倍はあると思いますよ。」などと言うていましたら、大磯先生から、家に余ってる自転車ありますよ。との御言葉を頂きました。有り難く譲り受けました。
大磯先生、ありがとうございます。
・高津先生には休憩時間の時にチキン南蛮定食や、王将でラーメンと天津飯のセットをご馳走になりました。
積極的に話す機会を作って頂きました。その時に色々な話をほぼほぼ一方的に聞いて頂きました。
高津先生、ありがとうございます。
・手技練習では、高津先生と大磯先生に重点的に指導して頂いています。違う院の先生にも何回か見ていただき改善していっています。僕がピンと来なく、うまくいかない時には一緒に考えて頂きアドバイス頂け、１つの行程を理解して次に進めるので今まで分からなかった感覚も分かるようになってきていてレベルアップ出来ていると実感しています。
・大阪に来る前は一人暮らしと新しい暮らし、新しい職場ということで不安で心配でした、地元で応援してもらい決心して来ましたが大阪の人みなさんあたたかい人ばかりでした。大阪の皆様ありがとうございます。
あたたかさに甘えず自分に厳しくして生きたいと思っています。
それではこれで終わります(^^)
～～お大事に～～
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（2018年5月9日）
天候と自律神経の関係
こんにちはー❕❕らっく整体整骨院の大礒です(*^▽^*)
昨日今日とあいにくの雨模様ですね☔
こんな雨の日は体調がどうも悪くて、頭痛などの体調不良、倦怠感に襲われる方も多いのではないでしょうか？ 今日は体調と密接に関係する天候と自律神経の関係性についてお話しさせていただきますね('ω')ノ
自律神経には、活動時や興奮した際、体を頑張らせる交感神経と、休息時やリラックスした状態の時に体を休ませる副交感神経があります。 この2つの神経が交互に働いて、体の代謝、内臓の働き、免疫の調整、体温の調整を行っています。
交感神経が活発になってしまうと、気持ちが高ぶりイライラした感じになり、胃腸の働きが悪くなります。 対して、副交感神経が活発になってしまうと、代謝が低下してしまうこともあります。 自律神経は、自分の意志で動かすことのできない内臓の働きを管理しています。 内臓の働きが乱れてしまうと、エネルギーを身体に供給したり、有害なものを体から排出する機能が低下してしまいます。 日中は交感神経が働き、夜間は副交感神経が働くのが通常のサイクルです。
しかし、天気が悪く低気圧になると、空気中の酸素濃度が薄くなるため、体は酸素をうまく取り込めなってしまいます。 そうなると酸欠状態となり、体が苦しい、休まなくてはと、副交感神経を活発にさせ体を休ませようとします。 そうなると、昼間であるにもかかわらず副交感神経が活発になり、逆に夜は交感神経が活発になるなど、自律神経のバランスが昼夜逆転してしまいます。
これにより低気圧時に自律神経の乱れがおこるメカニズムが生まれるのです。 特に毎年、5月～8月辺りは低気圧となっているので、特に以下のような症状がよく起こるので注意が必要です。
★偏頭痛★ 偏頭痛は気圧が下がることで、脳内の血管が拡張します。 その結果、神経が圧迫されてしまい、頭痛を感じやすくなります。
★肩こり・腰痛・関節痛 ★ 身体の器官で気圧を感じるのは耳なのですが、低気圧のせいで脳が体が揺れていると情報を体に送ります。 しかし、実際揺れていないので、そのギャップのせいで自律神経を乱しやすくなるため、痛みや肩コリなどの諸症状を誘発する原因となるのです。
★便秘★ 自律神経は腸内もコントロールしています。 自律神経の乱れにより、交感神経や副交感神経のスイッチの切り替えがうまく行われず、腸の働きも乱れてしまいます。腸以外の臓器にも多々影響が現れるので胃もたれ・動悸・息切れなどの症状も起こります。
らっく整体整骨院では、雨の日は特に体の中枢部より先端部の施術を意識しています。 先端部というのは頭・指先・足先のマッサージです。 頭頂部・手指・足指には自律神経を調節するツボがたくさんあり、これに特化した施術コースもご用意いております。
さらに鍼灸治療と組み合わせるとなお効果的であり、雨の日の不定愁訴にはおすすめです!(^^)!
天候の乱れ、気候の乱れが目立つ時期ですが、大事なお身体、決して無理はせずにしっかり休息をとり元気な毎日をこれからも送りましょう(/・ω・)/
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（2018年5月8日）
子供のケガ(肘内症)
こんにちは、らっく整体整骨院の田中です(^o^)
前回は赤ちゃんが考えていることを書きました。今回は子供が負いやすいキズ、肘内障について書いていきます(^o^)
ちっちゃい子が、だれかに不意に手や腕をひっぱられた時に起こりやすいモノになります。細かく説明すると、ちっちゃい子が肘の関節の中にあります、じん帯というワッカが外れかけているような状態です。このときは腕を動かそうとせずに、じっとしています。
肘内障は、一度起こすとくり返し起こすようになることも少なくないですが、予防のためには腕を強く引っ張るなど、肘内障のきっかけとなることを避けるようにすることが大切です。成長とともに、じん帯が丈夫になっていくので、小学校入学前後には、自然に起こらなくなるのがほとんどです。予防のために腕を引っ張ることを気にしていればそれほど気にしなくても大丈夫ですよ(^o^)
肘内障になられましたら、なるべく動かさずにお近くの小児科、小児外科、整形外科、整骨院に連れていってあげてくださいね(^o^)
今日は肘内障について書いていきました。それではこれで終わります(^o^)
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（2018年5月7日）
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