堺市駅、姿勢分析、鍼灸、骨盤矯正
姿勢のゆがみ①
こんにちは！堺市北区の整体整骨院、らっく整体整骨院の田中です(*^▽^*)
皆さんは、カラオケとか、行きはるんですかね？
歌は良いです、楽しい！僕はあの、反響してる感じが好きですね(*^▽^*)＼(-_-)ﾅﾝﾉﾊﾅｼﾔﾈﾝ
今日は、姿勢のゆがみについて書いていきます。
姿勢のゆがみがありますと、負担がかかりやすい場所が出てきてしまいます。
姿勢のゆがみは、なぜ発生するのか？
人間の身体も今までの歴史の中で改良を重ね、進化を繰り返して誕生したはずです。
なのに、勝手にゆがんで、痛みを出す。おかしいじゃないかと思う方も居られると思います。
それは、これまでの進化の中でも対応出来ない事態なのではないでしょうか？
◎多くの姿勢のゆがみは
・痛い場所をかばい、負担を減らすようにしてゆがむ
・弱い筋肉を強い筋肉でカバーし続け、筋肉量の変化などでゆがむ
様々なパターンがあると思います。
ゆがみはもとの原因があれば、もとの原因を無くさないと、またゆがみます。
上の２つの例だと、痛い場所を改善すること。弱い筋肉を改善し強くする。
一緒に悩みます。改善する事をやめることはありません。
もうこれで、あなたもらっく楽！それでは！！
～～お大事に～～
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F
JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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（2018年7月24日）
交通事故
こんにちは！らっく整体整骨院の田中です！(*^▽^*)
今日は交通事故について書いていきます！(`・ω・')
交通事故はですね、人の命を削ります。
時として奪います。恐ろしいです。
自分が止まっていても、青信号でも、老若男女も問わないです。
大阪は全国で見ても交通事故は多いです。大阪は全国でワーストランキング２位です。
交通事故の原因として
・同乗者の会話に夢中になっていた
・携帯を見ていた
・運転操作を誤った
事故にあった方はたまったもんじゃないと思いはると思います。
モチロン、運転者側も気を付けるべきです！上に書かせて頂いた３つが、運転中事故の原因として、多いことを、知ることもとても大事です。そして、、
特に夏は、学生は夏休みなので昼間のいつもいない道に、小学生が突然飛び出してきます。
夜中は冬より、遅くまで出歩く人が増えますよね。運転する方は眠気が出ないように、身体を気遣ってあげてくださいね。
毎日元気に！あなたも１日らっく楽！それでは！！
～～お大事に～～
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（2018年7月23日）
専門学校
こんにちは！らっく整体整骨院の田中です(*^▽^*)
田中は柔道整復師の資格を持ち、らっく整体整骨院で働かせて頂いております(*･ω･)
柔道整復師を目指す人達が通う学校に田中も通わせて頂き国家試験に合格して現在があります。
田中は兵庫県の芦屋にあります。関西健康科学専門学校に通い卒業しました！
解剖学、生理学、柔道整復学、衛生学等様々な必要な座学、包帯等の実技も学びました。
周りの先生もそうですし、同級生の力も大きくてとても有り難いモノだったと感じています。
自分の場合は最後まで一緒に、遊ぶ時は遊び勉強するときは、なんやかんや勉強しました。いつの間にか一緒に居らせて頂いていました。その力はほんとに大きかったですm(_ _)m
今まで学ばせて頂いた事を最大限活かし患者様を元気にします！これからも最大限吸収し、もっととっても元気に出来るよう、かっこいい柔道整復師になっていきます！それでは！！
～～お大事に～～
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（2018年7月18日）
熱中症対策
こんにちは！らっく整体整骨院の田中です(*^▽^*)
今日も外は暑そうですね(>_<)
最高気温３５度、、
３連休で熱中症とみられる症状で病院に搬送された方が２０００人を超え、滋賀、佐賀の各県でそれぞれ１人が死亡しています。
大阪も150人以上が搬送され、他の県と比べても多い方になります。
熱中症対策としては(>_<)
・水分をこまめにとりましょう
・塩分もほどよくとりましよう
・食事や睡眠をしっかりとし身体を丈夫にしましょう
・飲み物を持ち歩きましょう
・こまめに休憩をとりましょう
などで、熱中症にならないよう工夫しちゃいましょう！(^^)/
熱中症対策で身体を丈夫にする為に、整骨院に行き自分の身体を見つめ直し一緒に改善するというやり方もあります！
らっく整体整骨院では
・姿勢分析からの脊柱骨盤矯正
・身体の専門家による筋肉、関節の調節
・鍼灸による東洋医学的アプローチ
の３本柱で根本的治癒まで導きます！
これであなたもらっく楽！それでは！！
～～お大事に～～
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（2018年7月17日）
多聞と葛原先生
こんにちは！らっく整体整骨院の田中です(^^ゞ
昨日はつけ麺屋さん「多聞」さんに行ってきました！多聞さんではみんな、つけ麺を食べました。多聞さんのつけ麺のダシは濃いです。ドロドロしています。それがうまい！味が凝縮され、麺もね、箸が進むんです。ちょっとモチモチしてて食感良いですね。ほんとにうまい。
１回行って見て食べてください。
高津先生、葛原先生、田中で行きました。高津先生と田中とがらっく整体整骨院、葛原先生がほっと整体整骨院です。ほっと整体整骨院は会社の系列店であります。
３人の写真をインスタグラムに載せていますので良ければ飛んで下さい↓
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葛原先生は、ほっと整体整骨院の院長先生であります！
黒色のカッコいい車に乗せて頂きました！
車を降りる前に香水をふってくれました。めちゃくちゃ良い匂いでした！
身だしなみのレベルを上げていくことも大切だと感じました。それでは！！
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（2018年7月13日）
難しい話からの、筋トレ！！
こんにちは！らっく整体整骨院の田中です(^-^)/
今日の出だしはむずかしめの話をしますが、突然話がガラリと変わります～(｡-ω-)もう題名に書いておりますね、ネタバレですね(^^;)(;^^)
脊椎の圧迫骨折というケガがあります。
骨折というと骨が２つに折れる姿をイメージしはる方もいると思います。圧迫骨折は「折れる」というより「へしゃげる」という方が近いです。
脊椎の圧迫骨折には
首の①頚椎圧迫骨折
胸の②胸椎圧迫骨折
腰の③腰椎圧迫骨折
①はラグビーやアメフト、浅いプールでの飛び込みなどでも発生します。
首が前に強く倒される力により起こります。
②は転落事故などの衝撃が大きい時や転倒や尻もちでもなります。
③は外部からの圧力によりなります。骨粗鬆症の方がなる事が多いです。
骨折の症状が治るまでは歩行や寝返りを打つことさえ困難なほどの痛みがでます。
脊椎の圧迫骨折は、尻もちや転倒によっても日常にありふれている事でも起きます。なので、尻もちや転倒をなるべくしないようになるために、筋トレをしましょう！！
え、なんで筋トレ？？というあなたこそ筋トレが必要かもしれませんよ！！
こけそうになったときに、踏ん張り、支え耐えられるようになりましょう！
特に脚や腹筋、背筋を鍛えることで踏ん張れるようになります！
それでは、まずは、脚上げをしましょう！心の準備は大丈夫ですか？はじめますよ？
①、椅子やベッドに座ります。
②、股関節(脚の付け根)から膝を上げます。(足をだいたい４０㎝くらい地面から浮かせます)
③、ゆっくりと足を地面に着けます。(音が出ないくらい)
④、②と③を１５回繰り返します。
これを朝と晩に、１日２回しましょう。
慣れてきたら回数を増やしましょう！
無理の無い程度で回数調節して行ってくださいね～～
※回る椅子等ではなく、安定したものかつ座ったときに足裏が地面に着くものを選びましょう
今日は脚上げだけをお伝えしました。
また筋トレメニューも紹介していきます(^^ゞそれでは！！
～～お大事に～～
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（2018年7月13日）
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