堺市駅 オススメ 整体
肩こりとは
おはようございます☀️
らっく整体整骨院です❣️
本日は肩こりについてお話させて頂きます！
患者様の中でも肩がこってて、、、とか
肩こりからの頭痛かなと思うんです😣🌀って
言う方が整体受けに来てくれたりします😊
ですが、肩こりがどういうものかはなかなか知らない方も多いと思います‼️
そんな方の為の本日のブログです✨
肩こりとは、主に僧帽筋という筋肉の張りで引き起こされますが、直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」により肩の筋肉が固まり起こるものです。
肩の周りには沢山の筋肉がありその中でも先程あげた僧帽筋という筋肉が固くなって起こることが多いです。
僧帽筋とは、首から肩、背中にかけて繋がっている大きな筋肉です！
その為僧帽筋が固くなると首や背中も同時に張るので頭痛やぎっくり背中と言った症状も引き起こされます😭
ですので、肩こりと言っても肩周りだけ緩めるだけでは意外と意味が無いんです🤦🏻♀️
首から背中も全部弛めてその上で筋膜という膜が全身を覆っているので筋膜も緩めてあげないと肩の緩みも出ないので皮膚が引っ張り突っ張った状態が続く形になります🥲
ここ重要で⚠️
1度弛めただけでは効果は継続しません‼️
何故かと言うと、脳が硬い状態を形状記憶しています。なので、やった後は緩んで解れているのですが、それを脳が異常な状態だと認識し、元の固い状態に戻ろうとします。
これが原因でまた再発を繰り返す形になります。
じゃあ、どうすればいいのか？
それは、最初のうちは通ってもらうのがマストになります‼️
緩んだ状態が正常だよと脳に形状記憶させる事で徐々に緩んだ状態を継続できるようになります。
これからの時期、年末に入ってきたら多忙期が続く方が多いと思います。
ですが、身体が資本ですので皆様身体のメンテナンスだけはおすすめ致します。
身体がしんどい、頭がぼーっとするなどありましたら専門家にお任せ下さい✨✨
本日も元気にお待ちしております😊
皆様にとって素敵な一日になる事を願っています❣️
それでは本日も頑張りましょう💪🏻🥰
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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http://s.ekiten.jp/shop_5780136/
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【らっく整体整骨院予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F
JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
らっく整体整骨院 堺市
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（2024年11月18日）
整体は受けましょう
皆さんおはようございます✨
今回は整体を受けた方がいい理由ついてご紹介致します。
そもそも整体とは何か分からないという方もいらっしゃると思います。
整体とは、、、身体を支える中心となる骨盤や背骨を整え、骨のズレなどを矯正することによって筋肉のコリや疲労をほぐし、身体全体のバランスを整えます。また、身体全体の血流が良くなるように促進しますので捻挫などの腫れが早く引いたり筋肉痛の緩和などのケースが多く見られることです。
20代を越えてからは筋肉の老化や骨密度の低下などが出てくる為、それを予防するために整体を受けることが好ましいのです‼️
定期的な身体のメンテナンスを行う事で怪我の防止や慢性腰痛、肩こり、頭痛が出にくい身体を作れるようになります！
私自身、姿勢が悪く肩こりが酷いので定期的に整体を受けて身体の調子を整えています😊✨
そうする事で、頭痛が出にくくなったり腰痛が出ない身体を維持できています☺️✨
整体サロンをやり始めたきっかけも私自身が悩まされたことで少しでも多くの方に楽になって頂きたいと思い、立ち上げました🥰
同じ悩みをお持ちの方は是非当院にお越しいただけると嬉しいです🌸
本日も皆様が元気にお過ごし出来ることを心から願っております✨✨
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（2024年11月12日）
頚椎捻挫と腰椎捻挫
頚椎捻挫(むち打ち損傷):根症状型
☆カランと整骨院のドアが開き、明らかに体の運動機能を損なっている患者さんが入ってきました😳
体格がしっかりしててスゴく体の大きい男性なんですが、上半身をなるべく動かさない、最小限の行動で歩いている印象です💦
少し前にお電話でご予約いただき、その時に簡単な症状説明をもらっていたので外傷であるのはわかっていますが、まずは問診です。
問診内容をまとめると、
＊40代、男性
＊昨日、サーフィンに行って、波打ち際で転倒し、上下がわからない中、揉みくちゃにされた
＊波が高く荒い日
＊至る所を捻られた感覚がある
＊裂傷や打撲はない
＊当日は痛いなぐらいだったが、翌日に耐えられない痛み
＊首が回しづらい
＊腕が挙がらない
＊腰が曲げづらい
＊腕が痺れている
＊肩、背中に痛みがある、
といったものでした‼️
触診し、痛みのある箇所に圧を加えると、
腰は疼痛が増悪、頚椎は若干の疼痛、肩、背中には疼痛増悪は見られませんでした！
腰には少し熱感があります。下肢の痺れはないとの事でしたが、SLRテスト、ブラガード テストをしてみます。陰性でした🤔
この場合は、頚椎捻挫と腰椎捻挫が一番疑われます‼️
腰椎捻挫とは、腰部に加わった非生理的ストレスにより、腰痛を急性発症した状態を指します。骨折、椎間板損傷などが除外される必要があり、馬尾、神経根障害を伴わない事が求められます！
非生理的ストレスを与えた原因として、波打ち際で上下の感覚がなくなるぐらい揉みくちゃにされた時に激しく捻られたのではと推測しました😊
ここから治療を開始しています😌
こんな悩み等で悩んでる方がいらっしゃいましたら
らっく整体整骨院へお越しください🥰✨
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大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F
JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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（2024年10月18日）
たこパ🐙
こんにちは！
らっく整体整骨院の、軒下です(´∀｀)
相変わらず毎日暑くて溶けそうになりますね🫠
皆様はいかがお過ごしでしょうか？？👀
軒下は先日、家でたこパを開催しました(´∀｀)
でもタコを好きな人が居なくて、買い出しの時にたこいらんなぁ、、？となり、タコは抜きでした😂
具は色々お試しで入れましたが、ウインナーが優勝でした😋
タレもソースマヨはもちろん、岩塩とかも用意したんですけど、優勝はポン酢でした👑
なんやかんや言い合いながら皆で突くのは、楽しいものですね🤗
軒下は用意で力尽きたので、食べる専門でしたけどね😇
鉄板しまうの面倒すぎてまだ出てるので、しまう前にアヒージョとかベビーカステラとか密かに考え中です😏
何かいい案あれば教えて下さいね〜☺️
以上、軒下でした(*´ω｀*)ゞ
らっく整体整骨院 堺市
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（2024年9月13日）
米騒動🌾
こんにちは✨
らっく整体整骨院の軒下です(bﾟv`*)
避難訓練の音、びっくりしましたね〜🫨
先日の台風10号はマボロシでしたけど、ニュース見て本当に来てたらと思うとぞっとしますね😰
これを機に、なにかあった時の備蓄や集合場所等も話し合っとかないとなと、考えさせられました😕
そういえばずっと言おう言おうと言えずにいた米問題なんですけど、皆様はどうされてますか？？
足りてますかー？？👀
噂によると、朝イチでスーパー行ったら置いてる事もあるらしいですよ🎵
そんな我が家は全員揃って夜行性なもので、いつもカツカツです😩
そんな状態でもお弁当は待ってくれないので、ご飯はほぼ毎日炊いてますけどね😇
普段からもち麦で健康的にかさ増ししていたので、テレビの特集で今だけやってますって言ってる方を見て、元からやってるぅー！！と突っ込んでしまいました笑
最近は米不足を理由に、麺だと文句を言う息子を説得して、今までしてこなかった麺料理にも少しずつチャレンジしています☺️
おうどん、焼きそば、パスタなど、、
先日はあんかけ焼きそばを作ったのですが、、、
大食い3人分6玉もの麺を焼くのが2口コンロだと限界を感じました😂
写真撮るの忘れてしまったので、載せてるのは拾ってきた画像です笑
めっちゃうまかったからまた作って！ってお願いされましたけど、うーん、5年後ね！と陽気に返事しておきましたよ☺️
次からは皿うどんにしよう、、とぼそぼそ呟いていたら、皿うどんはおかずやから米炊くやん？？と突っ込まれ、しょんぼりです😞
麺料理って量が多いと扱いが難しいのですね😂
もしおススメの麺料理があれば、教えてくださいね🎵
以上、軒下でしたっっ(*´ω｀*)
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（2024年9月3日）
暑すぎます
おはようございます☀️
本日は堀川がブログを書いていきます☺️
何について書こうかなと考えましたが
暑いの一言しか出てこないです、、、。笑
と、言うことで熱中症対策について書いていきます
まず初めに、熱中症とは
暑さや熱によって身体に障害が起こること
だそうです！
語源と定義については英語で論文書かれてましたがさっぱり何を書いているのか分からなかったのでここでは控えさせて頂きます。笑
今年は熱中症患者が多く死者も複数人出てると聞いています！
毎年亡くなる方はいますがなぜ無くなるかをお伝えしていきたいと思います。
まずは、暑すぎて脳の温度が上昇します
それにより、体温を調整する脳の中枢に障害をきたします。
その結果、汗が止まり、皮膚が乾燥し異常な体温上昇（40°以上）がみられる。
また、おかしな言動や行動、過呼吸、意識障害、昏睡状態の症状だけでなく重篤な場合、脳、心臓、肺、肝臓、腎臓などの全身の臓器に障害を生ずる多臓器不全となり、死亡に至る危険性が高くなります。
意外と知られてない点として、喉が渇いたなと思ったタイミングで水分を取るのは少し遅いと言われています。
喉の乾きを発症する前に１時間に一回等喉が渇いてなくても水分を取るのがベストなんですよ✨✨
今年は全国高校生野球選手権大会も一番暑い時間帯を避けて開催されていますね‼️
私自身もずっと日中させるのは可哀想だなと思っていました
ハードな日々の練習をしていると言っても緊張、環境の変化で思わぬ不調を当日引き起こすことがあります。
万全の体制により近づけるためにも暑い日は避けてあげて欲しいですね
私はずっと柔道をしていてインターハイや日本武道館でも試合しましたが、夏場の練習はほんとに地獄だったのを覚えています
分厚い道着着てエアコンもない道場で朝から晩まで練習した日々がふと思い出される時がありますが二度としたいとは思わないです
ですが、今振り返ると良い青春だったのかなと思いました☺️✨
皆様もくれぐれも熱中症には気をつけて日々お過ごしして欲しいなと思います♀️
肩が凝ってしんどい、腰が痛いなーと思う症状は私たちらっく整体整骨院にお越しくだされば治療致しますのでご連絡お待ちしております✨
では、 ⭐️
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（2024年8月9日）
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