堺市北区整骨院
食中毒について
こんにちは！👂
らっく整体整骨院の田中です！
今日も暑かったですね。
最高気温26℃でしたもんね、これからどんどん暑くなると思うと嫌になりそうです。
先に夏に怖いものを考えて頭に置いておいて後で楽しいことを考えましょう！
最近では冬にもノロウイルスなどの食中毒が多く発生して1年を通して油断大敵になってきましたが、
初心忘れるべからず、夏にも怖い食中毒について書いていきます。
ということで！
今日は食中毒についてがんばって書いていきますので最後まで見ていってください。
食中毒とは
「食品に起因する胃腸炎・神経障害などの中毒症の総称」と定義され、症状が現れる時間はその菌やウイルスによってバラバラで、多くは下痢や嘔吐を引き起こし、食品を体外に出そうとします。食品を食べた際に細菌やウイルスにより起こる健康が障害されるモノです。
細菌やウイルスによる食中毒を予防する方法は3つあります。
1、菌やウイルスを付けない（清潔なこと）
2、菌やウイルスを増やさない（迅速なこと、冷却すること、乾燥させること）
3、菌やウイルスを殺す（加熱するなどなど）
黄色ブドウ球菌
・⌚6時間以内
・激しい吐き気、腹痛
・熱に強い
サルモネラ菌
・⌚6〜48時間以内
・吐き気、腹痛、下痢、発熱、頭痛
・乾燥に強い、熱に弱い
腸炎ビブリオ菌
・⌚4〜96時間
・激しい下痢や腹痛
・真水や熱に弱い
カンピロバクター
・⌚２〜7日
・下痢、発熱、吐き気、腹痛、筋肉痛
・乾燥と加熱に弱い
ノロウイルス
・⌚1日〜2日
・激しい吐き気、ひどい下痢、腹痛
・熱に弱い。カキやシジミなどの二枚貝を1分間以上の加熱
E型肝炎ウイルス
・⌚6週間
・だるくなったり、皮膚が黄色くなったり、発熱する
・熱に弱い。レバーや豚肉を中心まで充分に加熱する。
①感染してしまった
ニ次感染を防ぐために調理した器具を殺菌消毒すること。ノロウイルスは嘔吐物から感染します。しっかり消毒しましょう。
家庭用塩素形漂白剤を0.1%に薄めた消毒ならば効果的です。
②病院に行く
激しい下痢などは脱水症状を引き起こす事もあります。
その食品によっては呼吸困難、ショック症状を引き起こすこともあります。
主治医や内科、消化器科、感染症科の診察を受けましょう。
家で肉を食べる機会があって、一瞬食中毒について考えがよぎったので今日のブログは食中毒について書きました。
お身体の事について気になる症状がありましたら、らっく整体整骨院までご連絡下さい！
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上記をクリックしていただければお問い合わせや当院への道のりの確認に便利です。
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（2019年5月13日）
夏といえば熱中症！？
こんにちはー！
らっく整体整骨院の田中です(・∀・)/
この頃、外が日差しが強く、暑くなってきましたね、そろそろ熱中症を気にしはる方もいらっしゃるのではないでしょうか！？
熱中症は毎年毎年、被害が出ますもんね〜。
今年はなんとか被害が少ないことをお祈り致します。
そしてせっかく熱中症のブログを開けて頂いたので、がんばって熱中症のことについて書いていきます。
熱中症の原因
○身体の状況○
・暑さに身体が慣れていない状況
・激しい運動をして体温が高い状況
・疲れや寝不足や病気
などで体温調節がうまく出来ない状況。
○場所○
・気温や湿度が高い場所
・風が弱い場所・日差しが強い場所
など、体温が上がりやすい場所は注意が必要です。
身体の状況や場所が悪いと熱中症にかかりやすくなります。
熱中症とは、
「熱失神」や「熱けいれん」、「熱疲労」、「熱射病」を引き起こす健康への障害が起こっている状態です。
熱失神の症状
・めまい
・一時的な失神
・脈は早くて弱くなる
・顔面蒼白
熱けいれんの症状
・筋肉痛
・筋肉のけいれん
・手足がつる
熱疲労
・全身がだるくなる
・頭痛や吐き気
・悪心
・集中力や判断力の低下
熱射病
・ふらついている
・不自然な行動をとっている
・意識がもうろうとしている
・呼びかけても鈍い
・さわってみたりすると体温が高い
熱中症は程度によって分類されています。
一度←その場で応急処置が出来る（軽症）
二度←病院への搬送が必要（中等症）
三度←入院して集中的な治療が必要（重症）
熱疲労や熱射病など、熱中症のような症状がある場合は風通しの良い日陰や涼しい部屋に移動します。水と塩分を補給して、横になって身体を休めましょう。
○身体を冷やすために
風を当てる場合は、うちわや扇風機を活用しましょう。
氷などを使う場合は、足首や脇や股関節などの血が流れているところを冷やしましょう。
※なるべく直に冷やさない方が凍傷などの予防になります。
○熱中症の予防には
適度に汗をかくくらいの運動をすること、睡眠を充分にとること、バランスの良い食事を取ることが望ましいです。
そして、
膝が悪いと歩くことが嫌になり、家にいて喉が乾いているのに水分を取らない状況になり熱中症にかかりやすくなるという話を聞きました。みなさんは大丈夫でしょうか？
身体の痛さによって、身体の状態が悪くなる事につながる可能性があります。
なので身体の痛さも早めに治療することが望ましいと思い、今日は熱中症についてのブログを書きました。
お身体について気になる事がございましたら、らっく整体整骨院までご連絡下さい！
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（2019年5月11日）
♪ビアガーデン♪
GWが終わってしまいましたね(T ^ T)
10連休楽しみましたでしょーか？笑
こんにちは！西口です！
学生時代のアルバイトの同期たちと、てんしばのビアガーデンへ行ってきました！！！
お肉もボリュームがあってお酒を飲みながら楽しみました♪( ´θ｀)
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（2019年5月7日）
♪食べに行ってきました♪
GW前半は天気が悪く寒いですね、
こんにちは！西口です！
またまた裏天王寺攻めてきました！笑笑
気になっていたところに食べに行ったのですが17時で満席で並びました(T ^ T)
営業時間を調べたのですが、ネットには載っていなかったです。。。
お寿司、出汁巻、げそ天、ポテサラ、湯豆腐を食べてどれもめっちゃ美味しかったです！しかも安い！ぜひ行って欲しいです！！！
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（2019年4月29日）
♪差し入れに♪
今日からGW突入ですねー！！！
こんにちは！西口です！
昨日、系列院のスタッフが当院に遊び来てくれました(°▽°)
差し入れに珍しい味のキットカットを持った来てくれてとても美味しかったです！
ヴィレッジバンガードで売ってるそうですよ！笑笑
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（2019年4月27日）
舞洲のネモフィラ祭りに行ってきました！
どうもこんにちは！
珍しくスタッフニュースに投稿する高津です^_^
最近めっきり暖かくなってきましたね！
昨日は舞洲のネモフィラ祭りに行ってきました！
GW中が見頃らしいので是非行ってみて下さい！
らっく整体整骨院はGW中も通常通り診療中です！^_^
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（2019年4月26日）
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