地域で口コミの多い整骨院
リンパマッサージの効能、キャンペーン！
おはようございます☀️
本日はリンパマッサージについてお話致します❣️
リンパマッサージを聞くと女性のイメージが強いと思いますが、実はそんなことなくて男性の方でも受けらる方は沢山いるんですよ🙋♀️
リンパマッサージがもたらす効果についても少しお話しますね✨
それは、
1. 浮腫の解消
2.肩こり、腰痛の改善
3.冷え性の改善
4.疲労回復
5.免疫力up
等があげられます‼️
他にも沢山効果はあるのですが主にこの5つがあげられますね‼️
男性の方でも末端冷え性の方や、浮腫が気になるという方は意外と多いです。
女性の方は受けられたことある方や興味がある方は多いと思います‼️
1.浮腫が出る原因
立ち仕事や座り仕事ばかりで筋肉を使うことが少なかったりすると第2の心臓と呼ばれるふくらはぎの筋肉が衰え、血流を心臓に送り返す力が弱くなってきます。その他にも老廃物や水分が溜まって流れが悪くなる為と言われています。
その為には周りの筋肉を解したり身体を温めて血流を良くすることで浮腫が改善されたりします☺️👌
2.肩こり、腰痛の改善
こちらは上記に上げたように筋肉を解し、血液の流れを良くし、＋ストレッチを加えることでだいぶ改善されるようになります❣️
3.4.5も同様のことを行うことで効果がみられます✨✨
リンパマッサージはリンパの流れに沿って詰まっている部分をほぐしたり、全身の筋肉を緩めていくので色んな症状に対してもアプローできます❣️
この年末に向けて身体も痛くなってきたり、だるさが出てくると思います🥲
それを持ち越さずに年を越しましょう‼️
70分 ¥7,000でご新規様ご案内できます🙋♀️
お待ちしております✨✨
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンもやってます
http://s.ekiten.jp/shop_5780136/
「らっく整体整骨院」で検索できます。
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【らっく整体整骨院予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【らっく整体整骨院】
《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F
JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
らっく整体整骨院 堺市
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（2024年12月17日）
鍼灸治療を受けると良い点
こんにちは✨
らっく整体整骨院の堀川です☺️
最近真面目に出勤してます‼️
会える患者様も増えて幸せです💞
本日は鍼灸治療を受ける利点について
お話出来たらなと思います！
鍼について皆様痛いイメージや
なぜ受けるのかあまり分からない
と言った方が多いですが、その方々に向けて
今回は情報をお届けしたいと思います✨✨
鍼灸治療は東洋医学に分類され
薬を使わずに治す医学として昔から使われてきました。
鍼灸の効果として上げられるのが
血液循環の促進、免疫細胞の活性化・増加、内蔵の働きを調整する、自律神経を整えると言った効果が期待できます。
肩こりや腰痛と言った一般的な症状には血液循環を良くする事で固まってる筋肉や細胞を動かし症状を改善させていきます！
そうする事で、冷え性、浮腫も改善されますし、免疫力も上がり、代謝をあげる働きも期待できます✨✨
自律神経を整えるという利点もある為、
身体が常にだるいや目眩が出る、何故かずっとイライラしていると言った症状にも効果があります😊
また、痛いや怖いというイメージをお持ちの方でも鍼の太さは様々で場所ごとによって使い分けたり、鍼が苦手な方でも痛みを最小限に抑えるやり方等もある為、1度受けてみると案外全然痛くないし大丈夫でした‼️と仰られる方も多いので受けてみる事をおすすめ致します🥰
当院の院長も鍼灸治療がとても上手なので
患者様の症状に合わせた治療を受けることが出来ます✨✨
上記の利点はほんの一部だけしか書いていませんがその他にも利点はいっぱいありますので1度どんな症状かをご相談の上一緒に治療していけたらなと思います☺️✨
患者様に寄り添い、地域密着型の整骨院としてこれからも頑張っていきますのでよろしくお願い致します🙇♀️🌸
年末にかけて忙しくなってくる方も増え、
色んな症状で悩まされてる方も増えてくる時期ではありますので気軽にお問い合わせ頂けると嬉しいです😊
受付の際にこの記事を見たと言っていただけるとスムーズにご対応出来ます❣️
最後までブログを読んで頂きありがとうございました❣️
それでは、皆様本日も素敵な一日になりますように🌈ᵕ̈*
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（2024年12月7日）
肩こりとは
おはようございます☀️
らっく整体整骨院です❣️
本日は肩こりについてお話させて頂きます！
患者様の中でも肩がこってて、、、とか
肩こりからの頭痛かなと思うんです😣🌀って
言う方が整体受けに来てくれたりします😊
ですが、肩こりがどういうものかはなかなか知らない方も多いと思います‼️
そんな方の為の本日のブログです✨
肩こりとは、主に僧帽筋という筋肉の張りで引き起こされますが、直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」により肩の筋肉が固まり起こるものです。
肩の周りには沢山の筋肉がありその中でも先程あげた僧帽筋という筋肉が固くなって起こることが多いです。
僧帽筋とは、首から肩、背中にかけて繋がっている大きな筋肉です！
その為僧帽筋が固くなると首や背中も同時に張るので頭痛やぎっくり背中と言った症状も引き起こされます😭
ですので、肩こりと言っても肩周りだけ緩めるだけでは意外と意味が無いんです🤦🏻♀️
首から背中も全部弛めてその上で筋膜という膜が全身を覆っているので筋膜も緩めてあげないと肩の緩みも出ないので皮膚が引っ張り突っ張った状態が続く形になります🥲
ここ重要で⚠️
1度弛めただけでは効果は継続しません‼️
何故かと言うと、脳が硬い状態を形状記憶しています。なので、やった後は緩んで解れているのですが、それを脳が異常な状態だと認識し、元の固い状態に戻ろうとします。
これが原因でまた再発を繰り返す形になります。
じゃあ、どうすればいいのか？
それは、最初のうちは通ってもらうのがマストになります‼️
緩んだ状態が正常だよと脳に形状記憶させる事で徐々に緩んだ状態を継続できるようになります。
これからの時期、年末に入ってきたら多忙期が続く方が多いと思います。
ですが、身体が資本ですので皆様身体のメンテナンスだけはおすすめ致します。
身体がしんどい、頭がぼーっとするなどありましたら専門家にお任せ下さい✨✨
本日も元気にお待ちしております😊
皆様にとって素敵な一日になる事を願っています❣️
それでは本日も頑張りましょう💪🏻🥰
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（2024年11月18日）
頚椎捻挫と腰椎捻挫
頚椎捻挫(むち打ち損傷):根症状型
☆カランと整骨院のドアが開き、明らかに体の運動機能を損なっている患者さんが入ってきました😳
体格がしっかりしててスゴく体の大きい男性なんですが、上半身をなるべく動かさない、最小限の行動で歩いている印象です💦
少し前にお電話でご予約いただき、その時に簡単な症状説明をもらっていたので外傷であるのはわかっていますが、まずは問診です。
問診内容をまとめると、
＊40代、男性
＊昨日、サーフィンに行って、波打ち際で転倒し、上下がわからない中、揉みくちゃにされた
＊波が高く荒い日
＊至る所を捻られた感覚がある
＊裂傷や打撲はない
＊当日は痛いなぐらいだったが、翌日に耐えられない痛み
＊首が回しづらい
＊腕が挙がらない
＊腰が曲げづらい
＊腕が痺れている
＊肩、背中に痛みがある、
といったものでした‼️
触診し、痛みのある箇所に圧を加えると、
腰は疼痛が増悪、頚椎は若干の疼痛、肩、背中には疼痛増悪は見られませんでした！
腰には少し熱感があります。下肢の痺れはないとの事でしたが、SLRテスト、ブラガード テストをしてみます。陰性でした🤔
この場合は、頚椎捻挫と腰椎捻挫が一番疑われます‼️
腰椎捻挫とは、腰部に加わった非生理的ストレスにより、腰痛を急性発症した状態を指します。骨折、椎間板損傷などが除外される必要があり、馬尾、神経根障害を伴わない事が求められます！
非生理的ストレスを与えた原因として、波打ち際で上下の感覚がなくなるぐらい揉みくちゃにされた時に激しく捻られたのではと推測しました😊
ここから治療を開始しています😌
こんな悩み等で悩んでる方がいらっしゃいましたら
らっく整体整骨院へお越しください🥰✨
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（2024年10月18日）
ぎっくり腰
おはようございます☀️
本日はぎっくり腰についてお話します♀️✨
ぎっくり腰、急性腰痛症とは(腰痛は腰背部に痛みを感じることで、急性というのは突然になることです)
ぎっくり腰になる原因は主に２つです。
１、筋肉に持続的に負担が掛かる。
２、急激な負荷が腰に掛かる。
例)クシャミでも急激に身体が動くのでなることがあります。
例)軽い物を取ろうと手を伸ばした時にも、上半身の体重が腰にかかりますので軽い物でもなることがあります。
例)ぎっくり腰は普段重いものを持ったり、パソコンで前のめりで同じ姿勢など、腰に負担がかかりやすい人に多いです。
重いものを持つときは身体に寄せて持つ、パソコンをする時もなるべく顔を前に出さないようにすると負担がかかりにくくなりますよ❣️
急性腰痛にはコルセットをするときがあります。
コルセットは動きを制限しますので痛みが出にくいという利点がありますね
しかし、腹筋等の腰周りが使われにくくなりますので腰周りの筋肉が低下しますので、腰周りの筋力upはコルセット取ってからの課題になります
筋肉は年々減っていきますので日々の軽い運動が必要になってきます‼️
インナーマッスルを鍛える事で姿勢の安定や歪みを改善してくれ更には代謝もあげてくれます
内臓までも保護してくれてるインナーマッスルその効果についてはまた後ほど書かせて頂きますがとんでもない役割をになってくれています‼️
インナーマッスルの効果的な鍛え方、
ストレッチの仕方等なにか気になることがあれば当院(らっく整体整骨院)へお越しください♀️✨
それでは今日も皆様にとって素敵な一日になりますように
・)/
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平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
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（2024年10月11日）
手持ち花火🎆
こんにちは😃
らっく整体整骨院の軒下です(*´ω｀*)
今日も暑いですね💦
昨日の雨は何やったねーん！ってくらい余裕で暑いですね😂
引き続き水分塩分補給を忘れずに、お身体大事にして下さいね！！
軒下は先日、夏と言えばコレの１つ、手持ち花火をやりました🎆
映えに疎いから全然良い写真撮られへーん😅
って思いながらも頑張った一枚を載せておきますね？笑
子供の頃は空中に文字書いたりして振り回して喜んでた記憶があるんですけど、今はもうそんな体力全然ないですね😅
今もチビとは言えど大人になったので、しゃがんで立ち上がってを繰り返すとスクワットしてるみたいで足にもきますし、何より立ちくらみでフラフラになってしまって😫
いっぱい持って行ったんですけど、バテすぎて途中で切り上げて帰ってきちゃいました😇
花火大会や夏祭りも行きたかったのですけれども、今年は逃してしまいました😢
引越しやら手続きやらで大変だったせいにしときます。笑
来年こそは行ってきますね！
そして光るブレスレットを付けてキャベツ焼きと焼きそばを食べます！笑
また映えない写真撮ってくるので、楽しみにしてて下さい🙃笑
しかしながら、夏休み期間はあっという間に過ぎていきますね、、
来週には始業式で、すぐ毎日のお弁当が始まると思うと憂鬱です😞
新生活に慣れたと思ったらまた新しいミッションが増えた気分です😂
言うて得意技がサボる事な軒下の作るお弁当は、ほとんど冷食なんですけどね笑
美味しくて簡単なお弁当おかず、ご存知なら教えてくださいね☺️
ではでは今日はこの辺で、失礼しまーす(´∀｀)
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（2024年8月20日）