五十肩
脊柱管狭窄症
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(*^▽^*)
今日は以前お話させていただいた【脊柱管狭窄症】についてもう一度お話させていただきますね(^O^)
最近当院でもこの【脊柱管狭窄症】の患者様が増えてきました。そのほとんどの患者様が「歩いていると腰からお尻（太もも）に重ダルい痛みが出て歩けなくなりしばらく休むと痛みが治まる。」と訴えています。
この症状は【間欠性跛行】と言われるもので、脊柱管狭窄症の一番特徴のある症状です。もしこのような症状が現れたらすぐにご相談下さい！
当院では脊柱管狭窄症について、身体に負担のかからないように姿勢分析をしてから脊柱骨盤矯正・背骨をサポートする筋肉のトレーニング・鍼灸治療などをしていくことで、今までも沢山の脊柱管狭窄症の患者様が来院されましたが、そのほとんどの方の症状が軽減しています。
【脊柱管狭窄症】と一言で言ってもひとりひとり症状の出方は違います。当院では患者様に合った治療の仕方を見つけていき、改善を目指します。「手術しかない」と言われた症状も諦めずに治癒に向けて頑張ります♪
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「どんな痛みも諦めずに改善します！」
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《電話番号》
072-259-3222
《住所》
大阪府堺市北区北長尾町3-5-3パラシオコジマ1F
JR堺市駅から歩いてすぐの商店街の中にあります！
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平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・日曜日休み
※木・日曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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（2018年2月14日）
偏平足
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(*^▽^*)
インフルエンザが大流行してますねー(;´Д`)我が家は中学生と小学生の子供2人とも元気なのに学年閉鎖&学級閉鎖になってしまいました(つд⊂)手洗いうがいはもちろんのこと緑茶を飲むのも予防になるみたいですね！！かからないようにしっかり予防していきましょうね(/・ω・)/
今日は「偏平足」についてお話させていただきますね(^O^)
足の裏には、大切な3つのアーチがあります。１つは土踏まずの大きな縦アーチ・2つ目は中足骨部の横アーチ・3つ目は踵の外側の少し手前にある小さな縦アーチ。これらのアーチが歩くときにばねのように働き、衝撃を吸収したり、姿勢を保持したりしています。これらの3つのアーチの内、縦アーチが平らになってしまうのが偏平足と呼ばれています。
偏平足は先天性の原因の事もありますが、ほとんどの場合が普段の行動によるのだと言われています。足の筋肉や靭帯が弱い為に起こったり、仕事やスポーツなどによる使い過ぎや肥満傾向で過度に体重がかかり靭帯が伸びてしまい起こってしまいます。
偏平足になってしまうと体全体のバランスが取りづらくなる為転びやすくなったり、足に痛みが出たり疲れをかんじやすくなったり、歩き方がおかしくなったりと様々な症状が出てきます。
また、身体全体のバランスが取りづらく姿勢が悪くなることで【腰痛】や【肩こり】などを引き起こすこともあります。
足の指を動かして鍛え、足裏全体の筋肉を鍛えるたりアキレス腱のストレッチ、足首の柔軟性を高めるなどで症状を改善する事が出来ます。
当院では、筋肉に対する治療はもちろん、ストレッチや運動指導なども行っていますので、気になることがあればお早めにご相談下さいね（●＾o＾●）
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（2018年1月30日）
筋挫傷
こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。
今日は本当に寒いですね！
気温3℃とか4℃らしいです…
みなさんしっかり暖かい服装をして風邪を引かないようにして下さいね(^^)
今日は、筋挫傷についてお話します。
筋挫傷とは、外部からの強い介達外力（介達的な衝撃）が体にかかり、筋肉を損傷することなどを言います。
例えば、サッカーやラグビーなどの接触プレーの多いスポーツで、相手選手と接触した際に筋肉の損傷が起こることを筋挫傷と言います。
その他にも、転倒して手をついた時、強く打ちつけて筋肉を損傷する場合も筋挫傷になります。
「肉離れ」という用語と混同して使われますが、ものによって定義が違っています(>_<)
打撲っていう言葉はご存知ですよね？
転倒して痛みが出ることを打撲って言うんじゃないかと思う方もいます。
ですが打撲と筋挫傷はほぼイコールですが、言葉の意味合いが違います。
・筋挫傷→打撲などの怪我で起こった現象を指す。
・打撲 →怪我の種類・怪我の仕方を指す言葉。
なので打撲によって筋挫傷が起こったというのが正しい表現の仕方です( ｀ー´)ノ
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（2017年12月12日）
ウォーキング
こんにちは！ らっく整体整骨院の高津です。
今日はウォーキングについてお話しますね(^^)
ウォーキングは現代病予防に効果があるといわれています。
歩くことによる、第１の効果は体温が上昇することによる免疫力の向上です。
体温が37℃前後が内臓機能が活発になる温度で、それより低い場合は免疫力が下がるといわれています。
癌になるのも35℃前後の人に多いんだそうです。
夕方に歩くことで体温サイクルが正常化し、睡眠の質も良くなるといわれています。
ある研究では「1日8000歩。20分間の中強度の速歩き」が推奨されているようで、さまざまな病気に効果があるそうです。
段々と年齢を重ねるうちに筋肉が落ちやすくなり、代謝が下がってきます。
20分間の有酸素運動なのでダイエットにも効果的ですし、筋力低下にもとても良いです。
無理のない時間で毎日続ける事が重要です。
毎日の少しの運動でこんなにも効果があるので、こんなにいい事はないですね^ ^
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（2017年9月24日）
脊柱管狭窄症
こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日は当院の患者様にも多くみられる「脊柱管狭窄症」についてお話しさせていただきますね☆彡
症状としましては、歩いていてしばらくすると痛みやしびれが出る。しばらく休憩すると痛みやしびれが軽減する。これは「間欠性跛行」と言って脊柱管狭窄症の特徴的な症状です。痛みは特に腰から足にかけて出ることが多いです。
もしこのような症状を感じましたらすぐにご相談下さい。当院では手術しなくても痛みを改善させることができます。身体のゆがみの改善はもちろん、鍼灸治療などもとても効果的です☆今までもたくさんの脊柱管狭窄症の患者様が来院されましたが、そのほとんどの患者様の症状が改善しています！！
整形外科ではよく「手術しかない」と言われますが、当院では「手術しかない」と言われた症状も諦めず改善に向けて治療させていただきます☆彡
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（2017年9月22日）
モートン病
こんにちはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)
今日は女性に多い疾患のひとつの「モートン病」についてお話しさせていただきます☆彡
「モートン病」とは中腰での作業や、ハイヒールやパンプスを履いたりしてつま先立ちをする格好が長時間続くことで、足の指に流れていく神経が圧迫されて起こる症状の総称です。
症状としては個人差はありますが、足の第３・４趾（中指と薬指）の周りにしびれや痛み、感覚がおかしいなどがあります。第２・３趾、第４・５趾の周りに出ることもあります。ひどい時にはふくらはぎにまで痛みが出ることもあります(;´Д`)
治療としては、まず症状が出ている部分にかかる負担を取り除くことが重要です。姿勢をしっかりと分析し、なぜそこに負担がかかるのかを突き止めます。歪みがあり重心がどちらかに偏っている場合は脊柱骨盤矯正をして調整し、症状が出ている部分に対して超音波治療を行います。
いつもと何か違うなと思ったら、どんなことでも早めにご相談下さいね★
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（2017年8月25日）
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