らっく整体整骨院
♪バリ旅行♪
こんにちは！西口です！
先日バリ旅行へ行ってきました！
シュノーケリング、スパ、観光、とても楽しい旅行になりました(*v.v)
天気にも恵まれました！！！
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（2019年10月8日）
天川村へ行ってきました✨✨
天川の水はすごく冷たかったけど綺麗な川でした(o˘◡˘o)川と山に囲まれてマイナスイオン沢山浴びてきました☺️
鮎もホクホクで美味しかったです❤
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（2019年9月10日）
♪白浜♪
お盆休みなのに台風がやってきていますね(＞＜)
こんにちは！西口です！
お休みの日に白浜へ行ってきましたー！
渋滞に引っかかっりすごい人でしたよー！笑
夜は白良浜で開催されたキャンドルナイトを見に行きました！すごく綺麗で感動しました(^ ^)☆
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（2019年8月9日）
♪喫茶店♪
8月になり、夏本番ですね！！！
こんにちは、西口です(^ ^)
気になっていた、堀江にある喫茶店入ってきました☆
店内は船の中にいるみたいな空間でレトロな雰囲気でした♪フルーツサンドもコーヒーも美味しかったです！！！
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（2019年8月2日）
夜店のお手伝い
こんにちは！田中です！
田中はこの前に てぃだ整体整骨院の院長先生に夜店の手伝いして欲しいと言われ、日曜日に行ってきました！
紐引きで男の子用のおもちゃを置いた店でした。
沢山の人が来られて、追加の品も買って頂きましたが、沢山あった商品が無くなるほどでした(๑•̀•́)و
良い経験をさせて頂きました〜:D
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（2019年7月22日）
膝痛の原因達
こんにちは！
らっく整体整骨院の田中と言います^ω^
最近、夏になってきましたね。暑いですし。
セミも沢山鳴いていますね。
まだ梅雨なのにみんなせっかちさんです:D
夏になったら水辺が人気なことと思います。
水辺には人間だけじゃなく鳥なども集まります。
今日は鳥にまつわる由来の名前の症状も紹介しますので、ぜひ夏が来たら思い出して下さいね〜🐣
今日は鵞足炎について書いていきます。
まず鵞足という所が炎症を起こすことを鵞足炎と言います。
鵞足は膝の脛骨、スネの骨の上の方から3本伸びる腱がガチョウの足に似ているという理由で鵞足という総称が付いています。
鵞足は3つの筋肉が集まった総称です。
・縫工筋（ほうこうきん）
・薄筋（はっきん）
・半腱様筋（はんけんようきん）
以上の3つの筋肉が合わさって鵞足です！
鵞足炎はスポーツによって引き起こされる膝の慢性的な炎症です。
膝は曲げ伸ばしをする場所のためにその近くにある腱がすり減って傷付くことがあります。
それが鵞足炎です。
鵞足炎の主な原因としては
・合わない靴、安定しない場所での運動
・過度な運動やスポーツ
・膝の曲げ伸ばしが多くすることによる鵞足、鵞足滑液包の過度な摩擦
・外傷
などが挙げられます。
鵞足炎や鵞足滑液包炎では、膝に痛みを感じます。
主に痛みが現れるのが、膝の内側からスネにかけての辺りです。
痛みを感じやすいのは階段の上り下りのときです。
ジャンパー膝
ジャンパー膝は通称で、正式名称を膝蓋腱炎と言います。
症状としてはランニングやジャンプを長時間にわたり繰り返しすることによって、膝に痛みが生じてしまうことです。
痛みの程度により重症度合いは変わってきます。
軽症:スポーツすることは可能ですが、その後に痛みが出ることがあります。
中等症:スポーツするときに支障はありませんが、途中とそのプレーの後で膝の痛みが出てしまうことがあります。
重症:膝の痛みが出やすく、プレーに支障が出ることがあります。
最重症:腱や靭帯が断裂しやすくなっていて、断裂することがあります。
手技療法の他にも鍼灸治療、超音波療法で治療していきます。
今日は鵞足炎とジャンパー膝と書いていきました。
鵞足炎もジャンパー膝も膝周りの痛みなので、合わせて覚えてあげてください^_^
膝周りの事について気になる事がありましたら、らっく整体整骨院までご連絡下さい！
膝周りの事以外でも、お身体の事で気になる事がございましたら らっく整体整骨院までご連絡下さいね〜！
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（2019年7月19日）
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