肩こりとは

 

おはようございます☀️

 

らっく整体整骨院です❣️

本日は肩こりについてお話させて頂きます！

患者様の中でも肩がこってて、、、とか

肩こりからの頭痛かなと思うんです😣🌀って

言う方が整体受けに来てくれたりします😊

 

ですが、肩こりがどういうものかはなかなか知らない方も多いと思います‼️

 

そんな方の為の本日のブログです✨

 

肩こりとは、主に僧帽筋という筋肉の張りで引き起こされますが、直接的な原因は「筋肉疲労」と「血行不良」により肩の筋肉が固まり起こるものです。

 

肩の周りには沢山の筋肉がありその中でも先程あげた僧帽筋という筋肉が固くなって起こることが多いです。

 

僧帽筋とは、首から肩、背中にかけて繋がっている大きな筋肉です！

その為僧帽筋が固くなると首や背中も同時に張るので頭痛やぎっくり背中と言った症状も引き起こされます😭

 

ですので、肩こりと言っても肩周りだけ緩めるだけでは意外と意味が無いんです🤦🏻‍♀️

首から背中も全部弛めてその上で筋膜という膜が全身を覆っているので筋膜も緩めてあげないと肩の緩みも出ないので皮膚が引っ張り突っ張った状態が続く形になります🥲

 

ここ重要で⚠️

1度弛めただけでは効果は継続しません‼️

何故かと言うと、脳が硬い状態を形状記憶しています。なので、やった後は緩んで解れているのですが、それを脳が異常な状態だと認識し、元の固い状態に戻ろうとします。

これが原因でまた再発を繰り返す形になります。

 

じゃあ、どうすればいいのか？

それは、最初のうちは通ってもらうのがマストになります‼️

緩んだ状態が正常だよと脳に形状記憶させる事で徐々に緩んだ状態を継続できるようになります。

 

これからの時期、年末に入ってきたら多忙期が続く方が多いと思います。

ですが、身体が資本ですので皆様身体のメンテナンスだけはおすすめ致します。

 

身体がしんどい、頭がぼーっとするなどありましたら専門家にお任せ下さい✨✨

 

本日も元気にお待ちしております😊

皆様にとって素敵な一日になる事を願っています❣️

それでは本日も頑張りましょう💪🏻🥰

 

 

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（2024年11月18日）