反り腰

こんばんはー！！らっく整体整骨院の大礒です(^o^)

今日も昨日の「猫背」に引き続き姿勢についてお話しさせていただきますね☆彡

今日は「反り腰」についてお話しさせていただきます！！

腰を痛めて来院される方が多いのですが、原因として体の歪みや筋肉の左右差など姿勢によるものが多くみられます。当院では初めに身体全体のお写真を撮り、姿勢分析をし歪みをみつけていきます。

その中の歪みのひとつに腰の痛みの原因として挙げられるのが「反り返り姿勢」です。

この姿勢は腰のカーブが正常な状態と比べるときつくなってしまっている状態です。腰のカーブがきつくなることで、後ろに重心がかかりやすくなりそれを支える腰に負担がかかりやすい状態に状態になってしまいます。さらに腰の関節が狭くなることで腰から出ている神経を圧迫し、坐骨神経痛などの症状が出現しやすくなってしまいます( ﾉД`）

反り返り姿勢の原因として挙げられるのが、身体の前側の筋肉（腹筋など）身体の後ろ側の筋肉（背筋など）のバランスの崩れや筋力の低下などです。当院では筋肉のバランスを整え、筋力の向上を図る為のトレーニングも治療の一環として取り入れています！

少しでも気になることがあれば何でもお気軽にご相談くださいね☆

らっく整体整骨院

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